男の料理教室

　　　　　　　　　　　　　　　　07-01-31　撮影
今日はT公民館で高齢者向け、病気を予防するダイエット食の料理教室があり受講して来ました。
料理は (5人が一グループ)
　①大豆のミネストローネ風（ソーセージ、馬鈴薯、玉葱、人参、大豆、
　　　　トマト水煮缶等）
　②炊飯用穀物入りご飯
　③鯵と切り昆布のさっぱり煮（鯵、切り昆布）
　④寒天とせん切り野菜サラダ（糸寒天、ニンジン、白菜、ピーマン）
食べることは好きだがつくるこはね・・・だめせ。参加者は60～70歳台のご隠居さんだけ。これだけ食べた後お漬物でお茶を飲んで、メタボリックのウエストサイズも気にせず、みかんを食べ、コーヒーに砂糖を入れて飲んだ。・・・お腹がパンクしそう・・・何の為の教室か？・・・へいへいだめせ。・・・(#^.^#)・・・